Pendant que les Parisiennes résistent encore, à quelques exceptions près, aux « poissons docteurs », les Crétoises plongent leurs pieds dans les bassins remplis de garra rufa, ces petites carpes qui butinent les peaux mortes. De passage à Héraklion, je n'ai pas résisté, d'autant que deux établissements se situent à quelques pas du port vénitien, en plein centre historique et touristique.

Bien sûr, tous (toutes) se posent tout d'abord UNE question : qu'est-ce que ça fait ? Après quelques chatouillis, la sensation devient toute à fait agréable. A la fin de la « consultation », les pieds sont légers, comme si on les avait plongés dans une eau pétillante et rafraîchissante. La peau est toute douce, bien plus douce qu'après le passage de la pierre ponce.

Pas d'inquiétude sur la propreté : chaque client désinfecte ses pieds, enfile des sandales, et l'eau des poissons est filtrée en permanence dans les bassins pour éliminer les peaux mortes. A les voir se ruer sur leurs patients, les poissons aussi semblent apprécier leur travail...

Les Crétoises ont vraiment beaucoup de chance ! En effet, ce service, facturé à 35 euros à Paris pour 20 min utes, ne coûte ici que 15 euros pour 30 minutes en basse saison et 20 euros en haute saison. Il peut être complété par une pédicure ou une manucure, et pour ce prix, vous avez même le wifi gratuit !

Doctor Fish

www.doctor-fish.gr,

13, rue du 25 août, Héraklion, Crète

Deux autres établissements de la même enseigne ont ouvert à La Canée

Le fish spa et le mauvais temps sur la France vous donnent envie de plonger vos pieds dans une belle bleue ? Profitez des prix de la compagnie Transavia. C'est un low cost côté prix, mais vous y serez traités comme des passagers, avec des stewards adorables et des commandants qui ont de l'humour.

Voici les prix pour être à Héraklion en 3 heures et demi, jusqu'à fin octobre, profitez-en !

Quand quelqu'un a mal au dos, la première envie, c'est de s'allonger et de se faire masser ! Or, si j'emploie communément le mot « massage » réservé à la pratique de la kinésithérapie au lieu du mot « modelage », un soin dans un spa n'est en rien thérapeutique. A priori donc, un mal de dos ne se règle pas au spa.

Une visite chez un médecin s'impose

Tout problème de dos sérieux doit mener directement soit vers un médecin, et de là vers un kinésithérapeute, soit vers un ostéopathe ou un chiropraticien. J'ai une petite préférence pour les deux derniers, qui interviennent sur la cause de la douleur. Tout ne se règle cependant pas immédiatement... Mal du dos, mal du siècle

Un séjour en thalassothérapie peut aider à long terme

De nombreux centres de thalassothérapie sont très bien équipés pour soigner un dos douloureux. Les effets conjugués de l'eau chaude, des mouvements dirigés, des massages et des soins effectués par des kinésithérapeutes, plus l'absence de stress, soulagent. Leurs effets ne se montreront cependant qu'après la cure. Les meilleures thalassothérapies sont celles qui vous proposent un vrai conseil pour habituer les curistes à des exercices qui permettront d'acquérir les bonnes postures. Saint-Malo est à cet égard exemplaire.

Aller au spa quand on a mal au dos : des précautions à prendre

Un soin au spa n'est donc pas le meilleur endroit pour soigner un mal de dos. Il peut même l'aggraver, car la position allongée, que ce soit sur le ventre ou sur le dos, peut vite devenir douloureuse.

Pour autant, un soin au spa n'est pas contre-indiqué en cas de douleurs, avec quelques précautions. En effet, il faut poser une serviette roulée sous les genoux lorsqu'on est sur le dos, et sous le ventre lorsqu'on est sur le ventre.

Mais pour les muscles tendus, le massage reste des plus agréable et détend vraiment bien ! Parfois même, le simple fait de rester allongé (avec les précautions indiquées) pendant au moins une heure sans vraiment rien faire d'autre est plus que positif.

En l'an 2000, croyez-le ou non, il n'existait pas de spas à Paris ! Des hammams, des instituts d'esthétiques, des kinés... Mais aucun spa ! Heureusement, Jean-Louis Poiroux  a changé tout cela. Ce sont en effet son épouse et lui qui lancent le premier spa, celui des Cinq Mondes en 2001, et tout de suite, c'est le coup de foudre des Parisiennes.

Passionnée des spas dès leur création, j'ai bien sûr testé ce lieu mythique. Malheureusement, ce jour fatidique, l'eau de la baignoire est froide, l'interlocutrice pressée... cela se passe mal. Je n'y reviens pas. Jusqu'à ce mois de septembre 2011.

Un retour en fanfare au Spa des Cinq Mondes, pour un Rituel de Polynésie

Le spa des Cinq Mondes a bien changé ! L'emplacement est bien sûr toujours aussi idéal, juste à la sortie du RER A station Auber. Il suffit de traverser la rue, à côté de l'Opéra, pour se retrouver dans les cours intérieures si bien pensées du 19e siècles. Pas de voitures, pas de bruit, juste un théâtre.

L'accueil est des plus chaleureux. Il y a du monde, mais on croirait qu'on n'attend que vous. Une boisson, une petit questionnaire, et voici que votre masseuse vient vous chercher pour vous emmener au sous-sol. A la fin du soin, c'est tout aussi chaleureux, avec une boisson et un ac compagnement de bout en bout.

Au sous-sol aussi, tout a changé. Le spa a doublé de volume, les espaces soin ont pris de l'ampleur, il y a des bassins, des baignoires à côté des tables de massage. Un vrai dédale dans lequel on se perd avec plaisir.

Les Cinq Mondes ont fait le choix du « tout en un » : vous vous déshabillez dans la pièce où vous vous faites masser, il y a tout, une douche, un placard, la baignoire, la table, les huiles, etc. Pas besoin de peignoir, donc. Seule interrogation, comme d'habitude : comment je ressors avec une chevelure huilée ?

Le soin testé : Massage Sublime de Polynésie de 1h30

Ce nouveau massage, dans la grande tradition des soins du monde entier du spa des Cinq Mondes, est inspiré du Lomi-Lomi. L'odeur est assez surprenante, car je m'attends à des fleurs très sucrées. En fait, ce sont des arômes d'agrumes mélangées à des senteurs inconnues, mais plus qu'agréables !

Le massage se déroule avec douceur et énergie, la masseuse utilisant ses avant-bras en mouvements longs et continus.

Surprise : le massage n'a pas l'air si efficace, mais à l'instar des fleurs de cette partie du monde, il se révèle parfaitement relaxant, à la fois doux et fort.

Spa CINQ MONDES www.cinqmondes.com

6 square de l'Opéra Louis Jouvet, 75009 Paris

Tél. : 01 42 66 00 60

Ouvert de 11 heures à 20 heures du lundi au samedi (jusqu'à 22 heures le mardi et le jeudi)

et de 10h à 20 heures le samedi, de 13 heures à 20 heures le dimanche

Juste à côté du spa, l'Espace Privé accueille une à deux personnes dans une « suite de massage » avec un salon en plus de l'espace de soin.